ახალგაზრდობა არის ის, რისი შენარჩუნებაც ყველა ქალს სურს დიდი ხნის განმავლობაში, ამისთვის იყენებს ნებისმიერ საშუალებას და პროცედურას, არ იშურებს არც საკუთარ თავს, არც ძალას და არც ფულს. მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ძვირადღირებულ სალონებში წასვლის საშუალება არ გაქვთ, მაგრამ ნამდვილად გსურთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, ახალგაზრდად და სანახაობრივად? კანის გაახალგაზრდავება სახლის პირობებშიც არის შესაძლებელი და ამაში იაფფასიანი სააფთიაქო მალამოები და „ბებიის" რეცეპტები დაგეხმარებათ.
"ბებიას" რეცეპტები
ქალის სილამაზეზე, რომელიც მრავალი წელია არ ქრებოდა, უკვე დიდი ხანია საუბრობენ, რადგან ქალებმა ყოველთვის იცოდნენ, როგორ მოუფრთხილდნენ საკუთარ თავს, რათა იყვნენ ლამაზები და სასურველი. სახის გაახალგაზრდავება შესაძლებელია სახლის პირობებში ხალხური რეცეპტებითა და პროდუქტებით, რომლებიც ყველა დიასახლისს აქვს.
კანის სკრაბი გარგარის მარცვლებით და წიწიბურის ფქვილით
ასაკთან ერთად კანი კარგავს თვითგამწმენდ თვისებებს, ამიტომ სკრაბით უნდა დაეხმაროთ მას მკვდარი უჯრედებისგან თავის დაღწევაში.
- პროდუქტის მოსამზადებლად აიღეთ 3 გარეცხილი და გამხმარი გარგარის (ატმის) მარცვლები და გაატარეთ ყავის საფქვავში (უმჯობესია წინასწარ დაფქვათ ნაღმტყორცნებით, რომ არ გატყდეს აგრეგატი).
- ამის შემდეგ ქვის მტვერი შეურიეთ წიწიბურის ფქვილს 2: 1 ჩ/კ თანაფარდობით.
- ახლა დაამატეთ 2 წვეთი ჩაის ხის, ყურძნის თესლის, ხორბლის ჩანასახის და ჟოჟობას ზეთი.
- საფუძვლიანად აურიეთ და შემდეგ წაისვით სახის ზედაპირზე, წრიული მოძრაობებით შეიზილეთ. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
თიხის ნაოჭების ნიღაბი
თიხა შეიცავს ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც აკლია დაბერებულ კანს. არსებობს სხვადასხვა ხალხური რეცეპტები სასწაულებრივი ტალახის გამოყენებით, მაგრამ ეს უნივერსალურია, შესაფერისია ნებისმიერი ტიპის კანისთვის.
- მიიღეთ 1, 5 ჩ. კ. ლურჯი, შავი, თეთრი თიხა დაუმატეთ 2 ს. კ. ლ. თბილი რძე და 1 ს. კ. ლ. მძიმე ნაღები ან არაჟანი.
- ინგრედიენტები კარგად აურიეთ სანამ თიხა არ დაიშლება და შემდეგ წაისვით ნიღაბი სახეზე.
- თქვენ უნდა შეინახოთ ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ადუღებული წყლით ან რძით.
პროცედურის შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი ცხიმიანი ფენით.
ციტრუსის ნიღაბი
ყურადღება, არ არის შესაფერისი ალერგიით დაავადებულთათვის! ციტრუსები შეიცავს დიდი დოზით C ვიტამინს, რომელიც ცნობილი ანტიოქსიდანტია და შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მხოლოდ როგორც ხილის შიგნით, არამედ კანის ნიღბის სახითაც.
- მომზადებისთვის საჭიროა 1 ს. კ. ლ. ფორთოხლის, ლიმონის, გრეიფრუტის წვენი.
- წვენი უნდა გაივლოთ მარლის მეშვეობით, რომ მასში რბილობის ნაწილაკები არ იყოს.
- ახლად მომზადებულ ნარევს დაუმატეთ 1 ჩ/კ. ლურჯი თიხა, წიწიბურა და სოიოს ფქვილი.
- წაისვით ნიღაბი სუფთა სახეზე, გაიჩერეთ ერთი საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით და ცოტა სოდა. ნიღბის შემდეგ წაისვით ცხიმიანი კრემი.
თაფლის ნიღაბი სანელებლებით
შორეული ინდოეთი ცნობილია თაფლისა და სანელებლების ხალხური რეცეპტებით, სადაც ქალები 50 წლის ასაკშიც ძალიან ახალგაზრდულად გამოიყურებიან. ნიღბის თაფლი თხევადი უნდა იყოს, უმჯობესია აირჩიოთ აკაცია ან წიწიბურა.
- გაათბეთ 1 ს. კ. ლ. თაფლი 40 გრადუსამდე და შემდეგ დაასხით ჩ/კ მესამედი. დარიჩინი, კურკუმა, მუსკატის კაკალი.
- სანელებლები აურიეთ ისე, რომ თანაბრად დაკიდოს თაფლში, შემდეგ კი ნარევი სახეზე წაისვით.
- გააჩერეთ 2-4 საათი და შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- პროცედურის შემდეგ წაისვით არა მკვებავი, არამედ დამატენიანებელი, რადგან სანელებლებს შეუძლიათ კანის გაშრობა.
თუ თაფლზე ალერგია გაქვთ, მაშინ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მელასით, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ ნატურალური (მაგალითად, სახამებლისგან) და არა შაქარი.
მცენარეული ტონიკი
გარდა სკრაბისა და ნიღბებისა, ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ მატონიზირებელი საშუალება, რომელიც დამატებით ატენიანებს და გაწმენდს კანის ზედაპირს. ის იყიდება ნებისმიერ კოსმეტიკურ მაღაზიაში, მაგრამ ბუნებრივი მატონიზირებელი საშუალება სახლის პირობებში ხალხური მეთოდებით შეგიძლიათ მოამზადოთ. ინსტრუმენტის ორი ვარიაციაა:
- სალბი, მუხის ქერქის, გვირილის საფუძველზე (ცხიმიანი ან კომბინირებული კანისთვის);
- გვირილის, კუნელის, ჟოლოს ფოთლების საფუძველზე (მშრალი, ნორმალური კანისთვის).
ორივე შემთხვევაში ეს ფარმაცევტული მწვანილი უნდა მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით (1 ჩ/კ 400 მლ წყალზე ან 1 ჩ/კ ლიტრ წყალზე) და დაასხით მდუღარე წყალი, გააჩერეთ რამდენიმე საათი. შემდეგ ბულიონი შეიძლება დაასხით მოსახერხებელ ბოთლში ან ქილაში მარლის მეშვეობით (მიზანშეწონილია სითხე რამდენჯერმე გაცრათ ბალახის პირებიდან). ტონიკი ინახება მაცივარში და შეგიძლიათ გამოიყენოთ 2-3-ჯერ დღეში.
სახლში გაახალგაზრდავების ყველა ეს ხალხური საშუალება ორ თვეში მოგცემთ შედეგს, თუ მათ რეგულარულად და კომბინირებულად შეასრულებთ.
აფთიაქის დახმარება ახალგაზრდებისთვის ბრძოლაში
არ არის აუცილებელი სახის კანის ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად და აღდგენის საშუალებების მომზადება, შეგიძლიათ შეიძინოთ რამდენიმე აფთიაქის მალამოები ან კრემები:
- რეტინოინის მალამო;
- solcoseryl მალამო;
- დაბერების საწინააღმდეგო სახის კრემი (სხვადასხვა ბრენდი).
Retinoic მალამო არის შესანიშნავი ანტიბაქტერიული საშუალება კანის სხვადასხვა დეფექტების დროს: აკნე, გამონაყარი, სიწითლე, რომლებიც ასაკთან ერთად უფრო ძლიერად ჩნდება კანზე და უფრო მეტხანს გრძელდება. დეფექტების საწინააღმდეგო ნებისმიერი საშუალება უნდა იქნას გამოყენებული მათზე, ეს მალამო არ არის გამონაკლისი. სუფთა და ჯანსაღი კანი გამოიყურება ბევრად უფრო ახალგაზრდა და ლამაზი, ამიტომ უსიამოვნო გამოვლინებების აღმოფხვრა გჭირდებათ.
Solcoseryl მალამო - პრეპარატი ქსოვილებში ჟანგბადის შეღწევის გასაუმჯობესებლად. ასაკთან ერთად კანის ფორები ამ გაზს უარესად გადააქვს ეპითელიუმში, რაც თანდათან აისახება მის მდგომარეობაზე: ხდება მშრალი, ქერცლიანი, ქსოვილები კარგავს ტონუსს, გამოიყურება დუნე. Solcoseryl წაისვით მთელ სახეზე თხელი ფენით, ნაზად შეიზილეთ სახეზე. ასევე მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის ნებადართულია მალამოს „განზავება" მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემით.
დაბერების საწინააღმდეგო კრემი თანაბრად პოპულარული და ფართოდ რეკლამირებული საშუალებაა, რომელსაც მართლაც წარმოუდგენელი ეფექტი აქვს: ღრმა ნაოჭების გასწორება, კანის დაჭიმვა და ა. შ. თითქმის ყველა კოსმეტიკური კომპანია აწარმოებს კრემების სერიას დაბერების კანისთვის, რაც გვპირდება გამაახალგაზრდავებელ ეფექტს. მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ეს მხოლოდ სიმართლის ნაწილია. ასაკთან დაკავშირებულ სახის კოსმეტიკას ნამდვილად შეუძლია მცირე ნაოჭების გასუფთავება ან უსიამოვნო დეფექტების აღმოფხვრა, მაგრამ ვერც ერთი პროდუქტი ვერ ასაზრდოებს კანს კოლაგენით და ვერ უმკლავდება კანის ღრმა ნაოჭებს.
ასეთი კრემები კვებავს, ავსებს ვიტამინებისა და მინერალების მარაგს, მაგრამ ისინი არ ქმნიან არანაირ „ჯადოსნობას". მათი გამოყენება შესაძლებელია სხვა პროცედურებთან ერთად და არჩევისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ მითითებულ ასაკს.
ზოგადი რეკომენდაციები
საკმარისი არ არის მხოლოდ კანზე რაღაცის წასმა და სასწაულის იმედი! თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი:
- მენიუს გადახედვა
- ძილის განრიგის შედგენა
- ვარჯიში;
- იპოვეთ ოპტიმალური კოსმეტიკური საშუალებები (მასაჟები, ნიღბები, პილინგი);
- სტრესის შემცირება.
გაახალგაზრდავების მსურველთა მენიუში უნდა იყოს ნატურალური პროდუქტები: ბოსტნეული (მწვანე და პარკოსნები), ხილი (ციტრუსები), თხილი და ჩირი, რძის პროდუქტები (გარდა კარაქისა), მცენარეული წარმოშობის ზეთები. პირველი და მეოთხე ჯგუფი შეიცავს ორგანიზმისთვის აუცილებელ ცილას და B ვიტამინებს, მეორე - ანტიოქსიდანტ C ვიტამინს, მესამე და ბოლო შეიცავს ბევრ E-ს, რომელსაც "ახალგაზრდობის ვიტამინს" უწოდებენ. ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი გარკვეული ასაკისთვის.
თქვენ უნდა იძინოთ მინიმუმ 8 საათი, რადგან ძილის ნაკლებობის ყველა დეფექტი ჩანს დაღლილ კანზე, ხოლო ზრდასრულ ქალებში თვალების ქვეშ ჩანთები ქრება ბევრად უფრო დიდხანს, ვიდრე ახალგაზრდა ქალებში.
სპორტული დატვირთვები აიძულებს კანს სუნთქვას, ამდიდრებს მას ჟანგბადით, რაც სახეს ხდის უფრო სუფთას, არბილებს მიმიკურ ნაოჭებს და აშორებს კანქვეშა ნალექებს.
ასევე აუცილებელია კოსმეტოლოგთან დაკავშირება, რადგან საკმაოდ რთულია საკუთარი თავისთვის პროფესიონალური მასაჟის ან თერაპიის გაკეთება.
სახლის პირობებში კანის გაახალგაზრდავება შესაძლებელია, მაგრამ ამისათვის საჭიროა ძალისხმევა და ყველა პროცედურა უნდა იყოს რეგულარული. თქვენ არ შეგიძლიათ რეკომენდაციების შესრულების გარეშე, მხოლოდ ამის შემდეგ კანი კვლავ ისუნთქებს ახალგაზრდობას და სილამაზეს.